（注意，我是以一個「前銀行職員」的經驗作 comparison，希望有更大的參考價值）
至於為何要特別寫《如何做個身心健康的設計師》這篇 blog... 唔，最大原因是大家都太漠視設計工作容易帶來的職業病！
*關於圖片: 夏天曬吓太陽，又給了設計師新靈感！"Work hard play hard" 大獲全勝！
正所謂「醫病不如保健」，不如大家都提高健康意識，那便最好啦！
今日就和大家分享3個設計師保持身心健康的小 Tips，希望對大家有用：
1. 避免思想消化不良：潮流跟得貼，亦要有個人消化
現下市場透明度如此高，很難不被 24/7 泛濫的資訊擾亂思緒！以前潮流像潮水，一浪接一浪；現在？像瀑布！未看完一個已被沖走！
設計師要知潮流，亦要了解品牌格局 - 哪些原素可發展，哪些碰都別碰。設計師要和市場部的同事緊密溝通，但若跟車太貼，左抄右跟，作品只會淪為雜價攤貨色；但若玩自閉，閉門做車，亦會變成孤芳自賞，作品了無新意... 很難平衡？我想，沒有人是可以完全掌握的吧！能靠經驗減免多少學費，便看團隊的消化和轉化能力了！
保持頭腦清醒，走出自己的風格，才有好產品！
2. 保持「靚仔」外型
直接的說，設計師外型也是package 的一部分！
我說的，不是容貌，不是化妝，而是精神面貌！
設計師比其他行業多了個特別任務：客人除了依賴你的專業知識，還會希望你提供有想像力的 proposal 和擁有敏銳的觀察力去 surprise 他們。所以，擁有健康的體魄，炯炯有神的眼睛，端坐客人面前，頭腦清醒，反應敏捷，說服力和信心自不然陪增！
因此，忙不是藉口！做運動，健康飲食，充足睡眠都是不可缺的！好好管理自己的外型吧
3. 嚴防職業病：腰頸部及眼睛健康
好多工作都會長時間對住電腦，對眼睛同腰加盤骨都造成好大壓力。珠寶設計師，很多時都要低頭集中精神畫圖，要幾細畫幾細，簡直是壞中最壞！
坊間好多運動 tips 都可以幫到你，所以唔想腰頸有問題，千萬唔好懶，有痛便要拉筋yoga或者找物理治療。
而作為珠寶設計師的你，特別是涉及鑽石寶石的，由於長期要集中精神看閃亮的鑽石和首飾的細節（女仕們先別反眼啦！），眼睛疲倦是必然的！
回想那段沒日沒夜瞓身投入的日子，我想是我眼睛太累吧，眼睛竟在黑暗環境也看到閃光！找眼科醫生驗了幾次，也找不到原因，只叫我多休息，我說工作用眼也是迫不得已呀... 後來病情惡化再變成淚水不足，兩邊眼輪流生眼瘡，最後還導致眼皮增生，最後竟然要做手術割走3mm 厚的增生皮層...
所以，即使是投入工作，也要對身體負責呀！有健康體魄，才有精力做好產品。
說了這麼多，好像是太長氣了！
其實最基本的，還是避免深夜工作（真心希望你不是同道中人...）調整下是為了身體健康大步走，那便可把設計，變成你的終身職業了！
（恭喜喇！哈哈）
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